緑汁と青汁の比較、何を調べれば良いのか?

商品化された緑汁と青汁を比較するとき、何を調べて優劣を判断したら良いのか大変難しいと思います。

 

なぜなら、単一素材で商品化されていることめ珍しいですし、素材の安全性について公開している商品は少ないからです。

 

  • 単一素材?
  • 素材の安全性?

 

まずはこの2点を調べることが大切だと考えますが、その必要性とそれを調べることが難しい理由についてまとめていきます。

 

期待される効果・効能ばかりを強調した誇大広告に惑わされず、ご自身にピッタリの商品選びに、のちのちお役立ていただれば幸いです。

単一素材・有効成分での比較について

まず、一概に緑汁や青汁といっても、そのほとんどが主原料に乳酸菌など他の素材を配合した複合素材となっています。

 

青汁の主役素材といえばケールや大麦若葉を想像できますが、便秘解消の力を高めるために食物繊維をミックスしているかもしれませんし、青汁本来の苦味をマスクするために緩和する成分を配合しているかもしれません。

 

緑汁も同様で、より栄養価を高めるためにミドリムシと相性の良い成分をミックスしていることが多いです。

 

つまり、商品化されたものを比較するときには、総合的にどのような効果・効能を期待できるのか俯瞰する必要があります。

 

素材単体の力ばかりに注目しても、商品化されたものには既にいろいろ混ぜ込まれていて無理な話です。

素材・成分の安全性について

長年多くの方々に飲み親しまれてきた素材であれば大丈夫ですが、新素材については第三者機関による安全性試験を行っていることが絶対条件といっていいでしょう。

 

バストアップに役立つプエラリアなど、女性ホルモンに影響をおよぼしかねない海外から来た素材について、日本の研究機関が念入りに安全性をチェックしたときと同様、これから市場にでてくるだろう素材についても同じことが言えます。

 

動植物のミドリムシについても今では親しまれていますが、発売までに多額の費用をかけて念入りに安全性試験を実施しています。

 

いまでは、59種類の栄養素を含む優れた単一素材に着目した健康食品業界で商品開発が着々と進められ、

 

さらには、ミドリムシが有する特殊成分の一つであるパラミロンが「免疫バランスを保ち、疾患の発症を予防できる可能性が示唆」されたことから医薬業界も注目、ミドリムシならではの特筆すべき強みとなっています。

 

このように、有効性に注目された新素材は必ずと言っていいほど安全性試験を実施していますので、効果効能以上に重要と言っていいこちら側も、深掘りして調べてみるのも良いと思います。

 

ちなみに、ミドリムシの安全性・危険性・副作用については、第三者機関の試験も含めて下のページよりまとめていますので、ぜひ一度ご確認ください。

 

ミドリムシを食べても大丈夫なの?安全性と危険性・副作用について

まとめ:緑汁と青汁の比較

商品を全体でどんな効き目を期待できるのか総合的に判断することが大切です。AとBの素材がミックスされることで栄養の吸収率が高まることもあるでしょうし、逆に各々の働きを邪魔しあって逆効果なんてことが起こるかもしれません。

 

もちろん、第一線で活躍される研究者がテストにテストを重ねているでしょうから逆効果がおこるような成分同士を処方することはないでしょうが、私たち消費者も成分表示をみて購入するかどうかの判断を習慣にすることが、ご自身に最適な健康食品との出会いを多くすることは間違いないでしょう。

 

今回は緑汁と青汁の比較を2つの点に着目し、解説してきました。「緑汁」「青汁」といっても各商品が単一素材ではなく、複合素材による相乗効果なども考慮すると一概に結論をだすことは不可能です。

 

期待された結論に至らず残念に思われたかもしれませんが、商品選びに重要な2つのポイントで具体例をあげながらなるべく短くまとめました。

 

商品選びの際に注視されない部分ではありますが大切なことですので、長くお付き合いいただく商品選びにお役立ていただけるようでしたら、フェイスブックやツイッターで共有していただければ幸いです。

 

 

 

 

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